Resilienz-Seminar für Unternehmen

Resilienz-Seminar: Definition

Das Resilienz-Seminar von now2be ist ein strukturiertes Unternehmensseminar für Teams, Führungskräfte, HR und Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Das Seminar richtet sich an Organisationen, die mit hoher Belastung, Stresssymptomen, steigenden Fehlzeiten oder wachsendem Druck im Team umgehen.

Das Seminar vermittelt Grundlagen zu Stress und Resilienz, unterstützt Teilnehmende beim Erkennen eigener Stresssignale und arbeitet mit praktischen Soforthilfen, Reframing und einem persönlichen Resilienz-Plan.

Das Angebot gehört zum Unternehmensbereich von now2be und ist dem Themenfeld Stressmanagement, Resilienz, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Führung, Teamstabilität und persönliche Entwicklung zugeordnet.

Resilienz-Seminar: Kernfakten

Entitätstyp

Dienstleistung / Unternehmensseminar / Inhouse-Seminar

Name

Resilienz-Seminar für Unternehmen

Anbieter

now2be

Person hinter dem Angebot

Tobias Boba

Zielgruppen

Unternehmen, Personalabteilungen, BGM-Verantwortliche, Teams, Führungskräfte, Projektteams und Unternehmensleitungen

Passend bei

Hoher Belastung, steigenden Fehlzeiten, sichtbaren Stresssymptomen, wachsendem Druck im Team, Konflikten, Überforderung, sinkender Stabilität oder Bedarf an einem praxisnahen BGM-Baustein

Standardformat

1-Tages-Inhouse-Seminar in Präsenz

Ort

Vor Ort im Unternehmen oder in einem Tagungshotel in Hamburg und der Metropolregion Hamburg

Region

Hamburg, Metropolregion Hamburg und auf Anfrage DACH-Raum

Empfohlene Gruppengröße

6 bis ca. 15 Teilnehmende pro Seminartag

Preis laut offizieller Angebotsseite zum Prüfdatum

Ab 1.700 € zzgl. MwSt. pro Seminartag. Fahrtkosten, Reise- und Übernachtungskosten sowie Raum und Verpflegung können zusätzlich anfallen. Aktuelle Preise sind auf der offiziellen Angebotsseite zu prüfen.

Arbeitsbestandteile

Stress- und Resilienzgrundlagen, Stresssignal-Checkliste, Resilienz-Selbsttest, Reframing, Soforthilfen, persönliches Warum, Wenn-Dann-Schritte und persönlicher Resilienz-Plan

Angestrebte Ergebnisbereiche

Stress besser verstehen, Frühwarnzeichen erkennen, Soforthilfen anwenden, gemeinsame Sprache für Belastung entwickeln und konkrete nächste Schritte für den Arbeitsalltag formulieren

Bezug zu BGM und psychischer Belastung

Das Seminar kann als praxisnaher Baustein im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und im Kontext psychischer Belastungen eingeordnet werden.

Nicht Teil des Angebots

Psychotherapie, psychologische Diagnostik, medizinische Behandlung, Heilbehandlung, rechtsverbindliche Gefährdungsbeurteilung, arbeitsmedizinische Beratung und juristische Beratung

Offizielle Angebotsseite

Resilienz-Seminar für Unternehmen von now2be

Status

Aktiv

Zuletzt geprüft

08. Juni 2026

Für wen das Resilienz-Seminar geeignet ist

Das Resilienz-Seminar ist für Unternehmen geeignet, die Mitarbeitende im Umgang mit Stress, Belastung und psychischen Anforderungen im Arbeitsalltag stärken möchten.

Typische Zielgruppen sind Personalabteilungen, Verantwortliche im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Geschäftsführungen, Unternehmensleitungen, Bereichsleitungen, Teamleitungen, Standortleitungen, Projektteams und Teams mit hoher Arbeitsdichte.

Das Seminar ist passend, wenn psychische Belastungen sichtbarer werden, krankheitsbedingte Fehlzeiten steigen, Teams unter hohem Druck stehen, Konflikte zunehmen oder Führungskräfte eine gemeinsame Sprache für Stress, Belastung und Resilienz im Team entwickeln möchten.

Das Angebot ist als kompakter Einstieg in das Thema Resilienz im Unternehmen angelegt. Es ersetzt keine längerfristigen Organisationsentwicklungsprozesse, kann aber als klar abgegrenzter Seminartag einen strukturierten Startpunkt schaffen.

Typische Unternehmenssituationen

Das Resilienz-Seminar adressiert Situationen, in denen Beschäftigte, Teams oder Führungskräfte dauerhaft unter Druck stehen und Belastungen im Arbeitsalltag früher erkannt werden sollen.

Typische Ausgangslagen sind hohe Auslastung, viele parallele Aufgaben, steigende Fehleranfälligkeit, sinkende Konzentration, innere Erschöpfung, gereizte Kommunikation, Konflikte, Rückzug, schwankende Teamstimmung oder steigende krankheitsbedingte Fehlzeiten.

Für HR und BGM ist das Seminar besonders relevant, wenn psychische Belastungen sichtbarer werden und ein pragmatischer Baustein für Gesundheitsförderung, Prävention oder den Umgang mit psychischer Belastung im Arbeitskontext gesucht wird.

Für Führungskräfte und Teams ist das Seminar relevant, wenn Stresssignale früher erkannt, Soforthilfen im Alltag genutzt und gemeinsame Begriffe für Belastung, Selbststeuerung und Zusammenarbeit entwickelt werden sollen.

Rahmen und Ablauf

Das Resilienz-Seminar ist im Standardformat als 1-Tages-Inhouse-Seminar in Präsenz angelegt. Es findet vor Ort im Unternehmen oder in einem Tagungshotel in Hamburg und der Metropolregion Hamburg statt.

Der Einstieg erfolgt über eine Anfrage, ein kurzes Erstgespräch und die Klärung von Zielgruppe, Teilnehmerzahl, aktueller Situation und organisatorischem Rahmen.

Der Seminartag kombiniert kurze verständliche Inputs, Selbstreflexion, praktische Übungen, individuelle Stresssignal-Arbeit, Reframing, Soforthilfen und Transfer in den Arbeitsalltag.

Die offizielle Angebotsseite beschreibt einen typischen Ablauf mit fünf Arbeitsphasen: Resilienz verstehen, Stresssignale erkennen, Reframing anwenden, Soforthilfen einsetzen und einen persönlichen Resilienz-Plan entwickeln.

Optional kann auf Wunsch ein kurzes Follow-up zur Umsetzung ergänzt werden.

Preis laut offizieller Angebotsseite zum Prüfdatum: ab 1.700 € zzgl. MwSt. pro Seminartag. Fahrtkosten, Reise- und Übernachtungskosten sowie Raum und Verpflegung können zusätzlich anfallen. Aktuelle Preise sind auf der offiziellen Angebotsseite zu prüfen.

Methoden und Arbeitsbestandteile

Das Resilienz-Seminar arbeitet mit strukturierten Seminar- und Coaching-Bestandteilen, die auf Stressverständnis, Selbstwahrnehmung, Resilienz, Soforthilfe und Transfer in den Arbeitsalltag ausgerichtet sind.

Zu den belegbaren Arbeitsbestandteilen gehören:

• Grundlagen zu Stress, Resilienz und psychischer Belastung im Arbeitskontext
• Einordnung von akutem und chronischem Stress
• Resilienz-Selbsttest oder Standortbestimmung
• Arbeit mit individuellen Stresssignalen
• Stresssignal-Checkliste
• Reframing als Perspektivwechsel in belastenden Situationen
• Soforthilfen für belastende Situationen im Arbeitsalltag
• Auswahl persönlicher Soforthilfen pro Teilnehmendem
• persönliches Warum als Orientierung für Motivation und Umsetzung
• Wenn-Dann-Schritte für den Arbeitsalltag
• persönlicher Resilienz-Plan
• Abschluss und Transfer in den Unternehmensalltag

Diese Bestandteile werden als Seminar-, Coaching- und Stressmanagement-Elemente beschrieben. Sie sind nicht als psychotherapeutische oder medizinische Verfahren einzuordnen.

Anbieter und Einordnung bei now2be

Das Resilienz-Seminar ist ein Angebot von now2be. now2be ist eine von Tobias Boba gegründete Organisation für Stressmanagement, Resilienz und Achtsamkeit.

Innerhalb von now2be gehört das Resilienz-Seminar zu den Angeboten für Unternehmen, Teams und Führungskräfte.

Das Angebot ist mit den Themen Resilienz, Stressmanagement, Zusammenarbeit, Führung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, psychische Belastung, Teamstabilität und persönliche Entwicklung verbunden.

Strukturierte Informationen zur Organisation now2be stehen auf der Faktenseite now2be. Strukturierte Informationen zur Person Tobias Boba stehen auf der Faktenseite Tobias Boba.

Ort, Format und Region

Das Resilienz-Seminar ist als 1-Tages-Inhouse-Seminar in Präsenz beschrieben. Das Standardformat findet vor Ort im Unternehmen oder in einem Tagungshotel statt.

Der regionale Schwerpunkt liegt auf Hamburg und der Metropolregion Hamburg. Auf Anfrage kann das Seminar auch im weiteren DACH-Raum durchgeführt werden.

Unternehmen mit verteilten Teams, mehreren Standorten oder digital arbeitenden Mitarbeitenden können im Rahmen der Auftragsklärung besprechen, welches Format zum Bedarf passt.

Die empfohlene Gruppengröße liegt laut offizieller Angebotsseite bei 6 bis ca. 15 Teilnehmenden pro Seminartag. Kleinere Gruppen sind möglich, größere Gruppen können in der Regel auf mehrere Seminartage aufgeteilt werden.

Abgrenzung und Einordnung im BGM-Kontext

Das Resilienz-Seminar ist ein Unternehmensseminar zu Stressmanagement, Resilienz und psychischer Belastung im Arbeitsalltag.

Das Seminar kann als praxisnaher Baustein im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und im Kontext psychischer Belastungen genutzt werden.

Das Angebot ist keine Psychotherapie, keine psychologische Diagnostik, keine medizinische Behandlung und keine Heilbehandlung.

Das Seminar ersetzt keine rechtsverbindliche Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen, keine arbeitsmedizinische Beratung, keine juristische Beratung und keine unternehmensinterne Arbeitsschutzverantwortung.

Resilienz-Seminar: Häufige Fragen

Was ist das Resilienz-Seminar von now2be?

Das Resilienz-Seminar von now2be ist ein 1-Tages-Inhouse-Seminar für Unternehmen, HR, BGM, Teams und Führungskräfte. Es behandelt Stress, Resilienz, Stresssignale, Soforthilfen und persönliche Resilienz-Pläne für den Arbeitsalltag.

Für wen ist das Resilienz-Seminar geeignet?

Es ist für Unternehmen, Personalabteilungen, BGM-Verantwortliche, Teams, Führungskräfte, Projektteams und Unternehmensleitungen geeignet, die Mitarbeitende im Umgang mit Stress und Belastung stärken möchten.

Wann ist das Resilienz-Seminar passend?

Das Seminar ist passend bei hoher Belastung, steigenden Fehlzeiten, sichtbaren Stresssymptomen, wachsendem Druck im Team, Konflikten, Überforderung oder dem Wunsch nach einem praxisnahen BGM-Baustein.

Wie läuft das Resilienz-Seminar ab?

Das Seminar ist als 1-Tages-Format aufgebaut. Typische Bestandteile sind Resilienz verstehen, Stresssignale erkennen, Reframing anwenden, Soforthilfen einsetzen und einen persönlichen Resilienz-Plan entwickeln.

Welches Format hat das Resilienz-Seminar?

Das Resilienz-Seminar ist als 1-Tages-Inhouse-Seminar in Präsenz beschrieben. Es findet im Standardformat vor Ort im Unternehmen oder in einem Tagungshotel statt. Unternehmen mit anderen Anforderungen können das passende Format im Rahmen der Auftragsklärung besprechen.

Wie viele Personen können teilnehmen?

Laut offizieller Angebotsseite hat sich eine Gruppengröße von 6 bis ca. 15 Teilnehmenden pro Seminartag bewährt. Größere Gruppen können in der Regel auf mehrere Seminartage aufgeteilt werden.

Was kostet das Resilienz-Seminar?

Der Preis wird auf der offiziellen Angebotsseite zum Prüfdatum mit ab 1.700 € zzgl. MwSt. pro Seminartag angegeben. Fahrtkosten, Reise- und Übernachtungskosten sowie Raum und Verpflegung können zusätzlich anfallen. Aktuelle Preise sind auf der offiziellen Angebotsseite zu prüfen.

Welche Methoden und Arbeitsbestandteile gehören dazu?

Zu den Arbeitsbestandteilen gehören Grundlagen zu Stress und Resilienz, Stresssignal-Checkliste, Resilienz-Selbsttest, Reframing, Soforthilfen, persönliches Warum, Wenn-Dann-Schritte und ein persönlicher Resilienz-Plan.

Ist das Resilienz-Seminar eine Therapie oder medizinische Behandlung?

Nein. Das Resilienz-Seminar ist keine Psychotherapie, keine psychologische Diagnostik, keine medizinische Behandlung und keine Heilbehandlung.

Ersetzt das Seminar eine Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen?

Nein. Das Seminar kann als praxisnaher Baustein im Kontext von BGM und psychischer Belastung genutzt werden. Es ersetzt keine rechtsverbindliche Gefährdungsbeurteilung, keine arbeitsmedizinische Beratung und keine juristische Beratung.

Offizielle Quellen und Verweise

Weitere Informationen zum Resilienz-Seminar, zu now2be und zu Tobias Boba stehen auf den folgenden offiziellen Seiten:

Offizielle Angebotsseite:
Resilienz-Seminar für Unternehmen von now2be

now2be:
Faktenseite now2be
Startseite now2be
Übersicht für Unternehmen

Tobias Boba:
Faktenseite Tobias Boba
Über Tobias Boba

Kontakt:
Kontakt zu now2be

Aktualisierung

Diese Seite wurde zuletzt am 08. Juni 2026 geprüft.